JÓGA pohledem fyzioterapie
s Mgr. Terezou Katolickou: teorie + praxe
REZERVACE + ÚHRADA VSTUPENKY do: PO 16.5.22
MINIMUM ÚČASTNÍKŮ KE KONÁNÍ WS: 10 os.
!!! Vzhledem k nenaplnění potřebné min. kapacity ke konání tohoto WS je v tento termín ZRUŠEN. Náhradní termín proběhne na podzim. Sledujte můj web, tento kalendář, FB stránky atd. Díky za pochopení.!!!
KDE: Ekologický dům přírody "Dřevák" se zahradnou, v horní části areálu ekocentra Pralesu Kbely (MAPA, MAPA areálu)
Jak může JÓGA pomoci odstranit bolesti vašich zad? Na co si dát pozor při cvičení jógy z pohledu fyzioterapie a prevence bolestí zad? Naučte se základní jógové pozice a cviky na míru vašim kloubům a zádům pod odborným dohledem fyzioterapeuta.
Další z přístupů Body&Mind forem cvičení, které při pravidelném cvičení může přispět k odstranění bolestí vašich zad.
Workshop pořádám s Mgr. Terezou KATOLICKOU - fyzioterapeutkou, certifikovanou lektorkou jógy se zaměřením na vertebrogenní poruchy (onemocnění páteře) a gravidjógu, od r. 2019 také studentkou tradiční čínské medicíny.
Program WS:
9:00-9:30 TEORIE: Jóga pod lupou - historie, vývoj, druhy jógy, principy
9:30-11:30 TEORIE+PRAKTICKÁ ČÁST: (sebe)Diagnostika těla - testy ohebnosti, poznej sebe sama metodou diagnózy, nauč se vnímat důležité části svého těla v jednotlivých pozicích, jaké jsou chybné pohybové stereotypy?
11:30-12:00 obědová přestávka
12:00-13:30 PRAKTICKÁ ČÁST: Jak kompenzovat přetížené části těla a zad jógou? Základní jógové ásány na míru vašim kloubům a zádům.
Pravidla konání WS:
WS se koná pouze při počtu min. 10 přihlášených osob a s úhradou WS předem do PO 16.5. Maximální kapacita je 15 os.
Storno rezervace/Zrušení konání WS:
Storno rezervace místa podléhá pravidlům Obchodních podmínek Rezervačního systému "FITzáda", viz link níže.
V případě, že se WS nenaplní do PO 16.5., oznámím obratem zrušení konání WS a přihlášeným vrátím vstupné v plné výši podle Obchod. podmínek tohoto RS.
