Členství
FITzáda: Komplet KNIHOVNA VIDEÍ (15x 60 min. + 15x 30 min. + bonusové video): přístup 1 ROK
Platnost členství je 365 dnů
Cena členství
1 590.00 Kč
Pro zakoupení členství se přihlaste
Nemáte účet? Registrace zde
CO KUPUJETE?
Nahrávky živého vysílání (streamů), které vznikly v době lockdownů v letech 2020-2021, a následně i na základě potřeb zájemců o cvičení během dne doma nebo při práci u PC apod. Postupně sem budu nahrávat další lekce a také nové, např. s pomůckami.
15 x 30 min. videa plné rozcviček (strečinku) v různých pozicích: stoj, sed, klek, leh
+
15 x 60 min. videa lekcí, jako když cvičíme v tělocvičně: protahování svalů, uvolňování a rozpohybování kloubů, posilovací část. Každá lekce je posilováním zaměřena na jednu část těla (horní, střed těla=core=HSSSP=hluboký svalový stabilizační systém páteře, dolní)
+
bonusové video: cvičení na/se židlí, ergonomie sedu
PRO KOHO JE TOTO CVIČENÍ VHODNÉ:
- pro KLIENTY cvičení "FITzáda" v tělocvičnách
- pro VŠECHNY, kteří znají a chápou principy zdravotního cvičení
- pro LEKTORY CVIČENÍ Body&Mind, jako inspirace a obohacení o další cviky svých lekcí
POMŮCKY KE CVIČENÍ:
podložka, ručník, 1-2 ks overballu, masážní ježek pod chodidlo, tenisák, posilovací guma (nebo pásek x šála x obinadlo)
JAK SE ZAKOUPENÁ VIDEA PŘEHRAJÍ?
Po té, co uhradíte požadovanou částku, se vybraná knihovna videí nasdílí do složky v účtu vašeho profilu, viz menu vlevo "Moje členství". Zde videa spustíte.
Nahrávky živého vysílání (streamů), které vznikly v době lockdownů v letech 2020-2021, a následně i na základě potřeb zájemců o cvičení během dne doma nebo při práci u PC apod. Postupně sem budu nahrávat další lekce a také nové, např. s pomůckami.
15 x 30 min. videa plné rozcviček (strečinku) v různých pozicích: stoj, sed, klek, leh
+
15 x 60 min. videa lekcí, jako když cvičíme v tělocvičně: protahování svalů, uvolňování a rozpohybování kloubů, posilovací část. Každá lekce je posilováním zaměřena na jednu část těla (horní, střed těla=core=HSSSP=hluboký svalový stabilizační systém páteře, dolní)
+
bonusové video: cvičení na/se židlí, ergonomie sedu
PRO KOHO JE TOTO CVIČENÍ VHODNÉ:
- pro KLIENTY cvičení "FITzáda" v tělocvičnách
- pro VŠECHNY, kteří znají a chápou principy zdravotního cvičení
- pro LEKTORY CVIČENÍ Body&Mind, jako inspirace a obohacení o další cviky svých lekcí
POMŮCKY KE CVIČENÍ:
podložka, ručník, 1-2 ks overballu, masážní ježek pod chodidlo, tenisák, posilovací guma (nebo pásek x šála x obinadlo)
JAK SE ZAKOUPENÁ VIDEA PŘEHRAJÍ?
Po té, co uhradíte požadovanou částku, se vybraná knihovna videí nasdílí do složky v účtu vašeho profilu, viz menu vlevo "Moje členství". Zde videa spustíte.
