Video: Zdravot. PILATES: Rozcv. vsedu 3

"Zdravot. PILATES" je forma BODY&MIND cvičení podle autora metody J.H. Pilatese a s prvky ZTV z cvičení "FITzáda". Každý cvik má svůj typický název (v AJ), daný princip provedení a několik modifikací, podle úrovně cvičícího. Tato videa jsou určena především MÝM KLIENTŮM Pilates v tělocvičnách, jsou převážně v POKROČILÉ ÚROVNI. Pomůcky: podložka, ručník, posil. guma, overball