Video: FITzáda, 60 min.: Uvolnění a protažení celého těla 1

"FITzáda" je zdravotní cvičení (ZTV). Tato videa vznikla v době lockdownů v r. 2020-21 jako náhrada lekcí kurzů cvičení v tělocvičnách. Toto video je vhodné PRO VŠECHNY ÚROVNĚ cvičících. POMŮCKY: podložka, ručník, 1-2 ks overballu, ježek, posilovací guma